Pierwszy raz na stoku. Jak dobrze się przygotować?

Planujesz aktywne ferie zimowe? Musisz wiedzieć, że pierwszy raz na stoku może być nieco stresujący. Odpowiednie przygotowanie pozwoli Ci jednak nabrać pewności siebie. Przemyślane elementy garderoby i wykupione lekcje u instruktora to rozwiązanie idealne w takiej sytuacji. Zamiast spędzać czas przed laptopem, podejmij wyzwanie i odważ się na pierwszy w życiu wypad na narty. Dowiedz się, co konkretnie musisz wziąć ze sobą w góry i czego dopilnować tuż przed wyjazdem.

Pamiętaj o odpowiednim ubiorze i przygotowaniu kondycyjnym

Odpowiednie ubrania na narty powinni zapewniać komfort cieplny i chronić przed odmrożeniem.  Nie bez znaczenia pozostaje również wygoda ich noszenia. Podstawą jest oczywiście bielizna termoaktywna, która przylega do ciała i zatrzymuje ciepło. Tak zwana warstwa pośrednia, a więc polar lub bluza powinna być uzupełniona o warstwę wierzchnią w postaci nieprzemakalnej kurtki. Nie można też zapominać o drobnych dodatkach - szaliku, rękawiczkach oraz czapce.  Co ważne, w te elementy garderoby musisz wyposażyć się we własnym zakresie. Natomiast narty, kijki, kask i pozostałe akcesoria typu gogle możesz wypożyczyć.

Pierwszy raz na stoku potraktuj jako pewnego rodzaju sprawdzian indywidualnych umiejętności i możliwości fizycznych. Jeśli okaże się, że aktywne spędzanie zimowych dni przypadło Ci do gustu, z czasem zainwestujesz we własny sprzęt. Taki zakup szybko Ci się zwróci – zwłaszcza, gdy z nart będziesz korzystać co sezon.

Przed wyjazdem popracuj też nad kondycją. Odpowiednio przygotowany organizm lepiej poradzi sobie z czekającymi go wyzwaniami. Na kilka tygodni przed zaplanowanym urlopem warto uprawiać jogging, by wzmocnić mięśnie nóg. Wielu ekspertów poleca też skoki na skakance i ćwiczenia aerobowe.

Nauka jazdy na nartach - czy pierwszy raz na stoku pod okiem instruktora, to konieczność?

Początkujący narciarze bardzo często podejmują się samodzielnej nauki jazdy na nartach. Metodą prób i błędów próbują dojść do perfekcji. Ewentualnie korzystają z rad obeznanych już w temacie znajomych czy rodziny. Niestety takie podejście z reguły kończy się niepowodzeniem. Bliscy, choćby mieli najlepsze intencje, nie są w stanie w profesjonalny sposób przekazać nabytej przez nich wiedzy. Pierwszy raz na stoku powinien odbyć się pod okiem instruktora, dla którego nauka jazdy na nartach jest pracą, a niekiedy nawet powołaniem.

Wyspecjalizowane firmy w swojej ofercie mają  szkolenia narciarskie zarówno na poziomie podstawowym, jak i zaawansowanym. Swoją kadrę dobierają niezwykle uważnie. - Co roku odnawiamy licencję Polskiego Związku Narciarskiego, która gwarantuje wysoki poziom usług, pełen profesjonalizm oraz indywidualne podejście do szkoleń. W skład naszej kadry instruktorskiej wchodzą ratownicy GOPR, instruktorzy PZN, PZS oraz MENiS. Nasi instruktorzy, jako nieliczni w Polsce, mają też doświadczenie w pracy z dziećmi z zespołem Aspergera i autyzmem - mówi instruktor z Czorsztyn Ski Kluszkowce.

Nauka jazdy na nartach może być niezapomnianym doświadczeniem, które zapoczątkuje pasję na całe życie. Planując pierwszy raz na stoku, warto jednak rozejrzeć się za profesjonalnym kursem narciarstwa. Teoretyczna i praktyczna wiedza przekazywana przez specjalistów, to większa szansa powodzenia naszych planów.